Hallux valgus: když palec uhýbá
Vbočený palec, nebo-li hallux, patří k nejčastějším potížím s chodidly. Objevuje se často v kombinaci genetiky, nošení úzkých bot a vysokých podpatků. Palec se postupně stáčí k ostatním prstům a v místě kloubu vzniká citlivé místo. Nejhorší, co můžete udělat, je dál nosit špičaté lodičky a doufat, že se to zlepší. Nejen na podzim proto vybírejte boty s kulatou nebo širší špičkou, aby měly prsty dostatek prostoru. Velmi pomůže i měkká kožená bota, která se přizpůsobí, a stabilní podpatek nebo úplně rovná podrážka. Důležité je, aby bota netlačila právě v místě kloubu. Pokud vás při zkoušení tlačí už v obchodě, doma to lepší nebude.
Kladívkové prsty: když nemají prostor
Kladívkové prsty vznikají často tím, že jsou prsty dlouhodobě namačkané v úzké obuvi. Časem se začnou ohýbat a zůstávají v nesprávné poloze, což může být nepříjemné a bolestivé. Řešením je bota s dostatkem prostoru v přední části a měkkým svrškem, který netlačí na nárt. Velkou výhodou jsou boty, do kterých můžete vložit ortopedickou stélku. Ta pomůže rozložit tlak a ulevit namáhaným místům.
Česká noha: širší nárt, vyšší klenba
Mnoho žen u nás zná situaci, kdy jim boty nesedí, protože jsou prostě příliš úzké. Říká se tomu česká noha – bývá širší a s vyšším nártem. Pro takovou nohu jsou ideální volbou šněrovací nebo elastické boty, které se snadno přizpůsobí. Nazouvací pevné střihy bez pružnosti bývají naopak pastí. Materiál hraje zásadní roli. Tvrdá syntetika se nikdy nepoddá, zatímco kůže povolí a přizpůsobí se vašemu chodidlu. Pokud máte širší nohu, vyplatí se investovat do kvalitní kůže.
Jaké boty hledat na podzim?
Podzimní botník si zaslouží kousky, které nejen vypadají dobře, ale především uleví nohám. Dobře fungují kotníkové boty s kulatou špičkou, mokasíny z měkké kůže, kožené tenisky na celodenní nošení i lodičky na širším stabilním podpatku se širší špičkou. V kolekci PS najdete modely, které spojují styl a pohodlí a zároveň respektují tvar české nohy. To je detail, který poznáte už při prvním kroku.
Praktický box: Jak poznat, že bota sedí?
- Při zkoušení musíte cítit dostatek prostoru pro prsty, aby se mohly volně hýbat. Nezapomeňte se při zkoušení bot projít, stát na místě nestačí.
- Svršek by měl být z materiálu, který povolí – ideálně z kůže. Boty vás nesmí tlačit už v obchodě.
- To, co tlačí při prvním zkoušení, se obvykle nezlepší.
- Pokud máte hallux nebo kladívkové prsty, zkuste botu s vyjímatelnou stélkou. Umožní vložit ortopedickou vložku.
- A hlavně: obuv by neměla nikde tlačit ani při delším nošení.
Závěrem
Boty by nikdy neměly bolet. Pokud se v nich necítíte dobře, je to jasný signál, že pro vás nejsou vhodné. Podzim je ideální čas zhodnotit svůj botník a doplnit ho o páry, které respektují vaše nohy takové, jaké jsou. Není důležité mít jich desítky. Důležité je, aby vám sloužily a dělaly radost každý den.
PS: Dobře zvolené boty dokážou zpříjemnit každý krok.
