zdravechodidlo

Kladívkové prsty: Co pomáhá a jak vybírat boty, které netlačí

Kladívkové prsty patří mezi potíže, které zná spousta lidí. Nejprve jde jen o mírné ohnutí prstu, ale postupně může jít o problém, který bolí, omezuje při chůzi a komplikuje výběr obuvi. Dobrou zprávou je, že správně zvolená bota umí přinést velkou úlevu. V počáteční fázi dokonce dokáže zabránit tomu, aby se stav zhoršoval.

více

Barefoot obuv: Návrat k přirozenému pohybu, nebo módní vlna?

Barefoot znamená „naboso“. A právě o to jde. O návrat k přirozenému pohybu a pocitu, že se noha může volně hýbat a reagovat na každý krok. Zatímco běžné boty nohu často svírají a tvarují, barefoot jí dává prostor. Chodidlo se víc zapojuje, svaly pracují a každý krok je měkčí, jistější a blíž tomu, jak jsme byli stvořeni chodit.

více